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Jeff Nippard · 发布于 2016年9月10日
Referenced Sources: http://suppversity.blogspot.ca/2011/07/suppversity-emg-series-musculus.html http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20512064 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25303171 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22106173 For more lifestyle updates add me on Snapchat!!! ► jeffnippard ► CONTEST PREP/ COACHING jeff@strcng.com SUBSCRIBE TO MY PODCAST: Search: IceCream4PRs on iTunes & Stitcher FACEBOOK https://www.facebook.com/jeffnippard INSTAGRAM @jeffnippard
