- 视频数
- 631
- 订阅者
- 878万
- 总观看次数
- 23.1亿
- 最新上传
- 2026年11月13日
- 独立页面
- 健身训练
- 内容语言: 英语
- 地区: 加拿大
这是 Youtop 运营的独立目录页面，并非由 Jeff Nippard 或 YouTube 运营、赞助或认可。 提交更正. 你是这位创作者吗？认领此页面
Loading
Flat Vs Incline (Which Is Better?)
Jeff Nippard · 发布于 2024年4月4日
来自 YouTube 元数据
Curious about whether flat bench or incline press is more effective? Learn about the study that compared the two for pecs growth. I also share which incline angle I like the best for upper chest growth. Study mentioned: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32922646/
