- 영상 수
- 631
- 구독자
- 878만
- 총 조회수
- 23.1억
- 최근 업로드
- 2026. 11. 13.
- 독립 페이지
- Workouts
- 콘텐츠 언어: 영어
- 지역: 캐나다
이 페이지는 Youtop이 운영하는 독립 디렉터리 페이지입니다. Jeff Nippard 또는 YouTube가 운영, 후원, 보증하지 않습니다. 수정 제안하기. 이 크리에이터 본인이신가요? 페이지 소유 신청
Loading
이 페이지는 Youtop이 운영하는 독립 디렉터리 페이지입니다. Jeff Nippard 또는 YouTube가 운영, 후원, 보증하지 않습니다. 수정 제안하기. 이 크리에이터 본인이신가요? 페이지 소유 신청
Jeff Nippard · 2024년 2월 3일 게시
Most fitness influencers focus on fast-paced fat burning workouts that don't actually build your six-pack. Instead, you'd be much better off using progressive overload training with weighted crunches and leg raises. By gradually increasing the weight or reps each week, your abs will truly pop the next time you cut down.
19:06
