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How To Force New Chest Growth (Using Integrated Partials)
Jeff Nippard · 2023년 9월 20일 게시
YouTube 메타데이터 기준
In this video, I'm showing you how to force new chest gains by using integrated partials. New research shows that partial reps done in the lengthened (stretched) position may have slight advantages over full range of motion on some exercises. Here we're doing long-length partials for the pecs on cable flyes and the pec deck!
