- 视频数
- 631
- 订阅者
- 878万
- 总观看次数
- 23.1亿
- 最新上传
- 2026年11月13日
- 独立页面
- 健身训练
- 内容语言: 英语
- 地区: 加拿大
这是 Youtop 运营的独立目录页面，并非由 Jeff Nippard 或 YouTube 运营、赞助或认可。 提交更正. 你是这位创作者吗？认领此页面
Loading
Stop Messing Up Lateral Raises (Easy Fix)
Jeff Nippard · 发布于 2024年2月19日
来自 YouTube 元数据
Here are three simple ways to level up your lateral raise game and build bigger shoulders! Adjust the cable height for more tension in the stretched position, use wrist cuffs for a better mind-muscle connection, and stretch the cable across your body to get your side delts more stretched.
