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The Worst Triceps Mistake Everyone Is Making
Jeff Nippard · 2023년 8월 28일 게시
YouTube 메타데이터 기준
In this video, we're going to discuss the tiktok controversy around triceps kickbacks and see whether or not they're actually good for muscle growth. Although they get some criticism, triceps kickbacks are actually a great way to target the long head of the triceps in the contracted (shortened) position.
