- 视频数
- 631
- 订阅者
- 878万
- 总观看次数
- 23.1亿
- 最新上传
- 2026年11月13日
- 独立页面
- 健身训练
- 内容语言: 英语
- 地区: 加拿大
这是 Youtop 运营的独立目录页面，并非由 Jeff Nippard 或 YouTube 运营、赞助或认可。 提交更正. 你是这位创作者吗？认领此页面
Loading
The Worst Triceps Mistake Everyone Is Making
Jeff Nippard · 发布于 2023年8月28日
来自 YouTube 元数据
In this video, we're going to discuss the tiktok controversy around triceps kickbacks and see whether or not they're actually good for muscle growth. Although they get some criticism, triceps kickbacks are actually a great way to target the long head of the triceps in the contracted (shortened) position.
